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タコとモッツァレラチーズのバジルサラダ
暑い日が続いていますね。
そこで 食べやすい！サッパリとしたサラダ！を、作りました。
タコとモッツァレラチーズ、バジルだけで作るつもりでしたが、冷蔵庫に
入っていたレタス、紫たまねぎ、トマト、鶏ささみの酒蒸しも足し入れた
バジルサラダです。
カロリー低めだけど、タンパク質はたっぷりでボリューム感たっぷりです。
サッパリとしていても、これで栄養補給できますね。
でも暑い時には先ず 水分補給を、忘れてはいけません。
水分補給ばかりしているとお腹が膨れて、今度は食欲がなくなります。
お顔もまるまる太めだった私は 数年前に これで 痩せました。
本当は良くない 痩せ方です。
ソイバッテン 夏は 痩スットニ 良カ チャンス バンターァ！
だけど 夏は 痩せるのに 良い チャンス ですよー！