さがの美味しいもの 遊び

  

昨日の晩ごはんは 簡単！ヘルシー！の大豆ミートを使い焼肉のたれ焼き
を作りました。


まずは大豆ミートを水に浸しておきます。

そして絞り、焼肉のたれを垂らして、味付けします。

あとはフライパンに油を入れて焼くだけです。

袋には大豆たんぱく質を豊富に含み、まるで本物のお肉と間違える
くらいの食感です。

って明記してあるけれど、本物のお肉とはやはり違います。

味付けしてから 少し小麦粉をふるか、てんぷらの衣少しを付けて
焼くかすると、何が~(・・？））何だかわからないと思います。

でも カレー、ミートソースなどに入れると、ヘルシーでいいと
思います。

我が家の植木鉢産の 赤筋ソレルを添えたら、毒毒しくなってしまい
ましたね。

美味シュウシテ 栄養価が高ーウシテ カロリーが低ーウカナイ
良カ ねー！